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几种奶昔的制作方法,有这些水果在家就可以做了

发布时间:2019-04-16 10:37 作者:品道餐饮
  在夏季喝奶茶真的是酸酸甜甜,根本停不下来,奶昔也是如此,但是有时在家里想吃奶昔会很不方便,别担心,今天小编来教你自制几种奶昔,都是常见的水果制作而成,在家都不用愁了,还更好喝哦。

  现如今标榜健康走向的奶昔非常流行,奶昔最开始起源于美国,主要有"机制奶昔"和"手摇奶昔"两种。因为是外来者,所以在国内奶昔的价格委实不太便宜,如果整个夏天都要去外卖买着喝的话,还真是一笔不小的开支。
 
  炎炎夏日你家孩子是不是也经常吵着要喝果汁饮料吃冰淇淋呢?冰冰凉的奶昔是很多女生们的最爱,这都是特别正常的事情,不过外面很多的榨汁饮品以及冰淇0淋甜品一定没有在家做的新鲜,最关键的是价格还比较贵,就拿我今天分享的芒果奶昔来说你在外面低于12块钱是买不来的,水果和牛奶还不一定是最好的。孩子们马上就要放暑假了,快来试试学做简单的奶昔吧

 
几种奶昔的制作方法,有这些水果在家就可以做了
 
  芒果奶昔:芒果200克、酸奶100克、牛奶100克、桃子一个
 
  1. 芒果对半切开,然后划井字用刀取下芒果粒备用。我比较喜欢这样切芒果比较好取果肉
 
  2. 桃子也切成小块,现在桃子刚上市甜美汁多,维生素含量也高,用来搭配芒果做奶昔非常好喝。
 
  3. 取榨汁杯放入芒果肉和桃子,加入酸奶和牛奶。
 
  4. 按下榨机榨成奶昔。这是我最近特别爱不释手的榨汁杯用起来特别方便
 
  5. 榨好的奶昔倒入杯中,然后可以在撒上一些桃子点缀一下。如果你是个比较喜欢喝冷品的人可以多准备些这种比较精美的冷饮杯,这样像在甜品店里一样喝起来更有感觉
 
几种奶昔的制作方法,有这些水果在家就可以做了
 
  南瓜奶昔:南瓜也是一种可以当做主食的食物,它的口感虽然挺甜但热量特别低,每100g不到30大卡,放开喝不长胖。
 
  1、头天晚上,南瓜切块,准备好牛奶。
 
  2、南瓜上锅蒸10-15分钟,用筷子能戳动为止。
 
  3、第二天早晨把蒸好的南瓜放入榨汁机中。加上脱脂牛奶。
 
几种奶昔的制作方法,有这些水果在家就可以做了
 
  西瓜奶昔:夏天是吃西瓜的季节,西瓜兑牛奶特别适合现在闷热的天气,一口下去神清气爽。
 
  1、西瓜切丁。
 
  2、放入榨汁机,再倒入牛奶进行榨汁。
 
  紫薯奶昔:紫薯的饱腹效果真不是吹的,喝上半杯一上午都不饿。
 
  1、紫薯去皮切小块,隔水蒸用筷子能戳烂了就关火;
 
  2、紫薯+脱脂牛奶用搅拌机打即可。
 
几种奶昔的制作方法,有这些水果在家就可以做了
 
  香蕉奶昔:芒果适量,香蕉适量,牛奶适量。
 
  1、芒果切丁。香蕉稍微分几段,准备牛奶。以上的食材都是适量,喜欢浓稠一点的,可以少加一点牛奶。
 
  2、芒果丁,香蕉,牛奶全部倒入榨汁机中。
 
  3、启动榨汁机,几秒钟就变成芒果香蕉奶昔啦。
 
  4、真的好喝呀。
 
  5、这种奶昔既简单制作又非常好喝,但是喝多真的会发胖的,哈哈!
 
  鲜美香醇的奶昔就做好了,大家可以放入冰箱里冰镇一下或者准备一些冰块放进来这样喝起来味道更爽快。芒果奶昔是最经典的一种做法了,芒果营养丰富并且味道特别的浓郁是很多小朋友的大爱。其实奶昔的做法很简单万变不离其宗,大家可以根据自己的喜欢的水果做别的口味。像木瓜奶昔,红心火龙果奶昔这些都是对女性排毒养颜很不错的,如果你家孩子不爱吃水果喝牛奶用这个方法既能解决这个难题还能享受夏季的冰爽何乐而不为
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